当前位置:诗迈首页 >  新闻资讯  >职场信息

职场中自我表达能力测试,看看你是什么样的人

发布时间:2018-12-19       来源: 网络       浏览量:215

与别人建立开放、真诚、直接和适当的沟通行为,就是自我表达的行为。自我表达的行为可以增加一个人选择的自由度。当一个人拥有选择的自由时,自尊自重的感受会取代压抑、委屈或愤怒等伤害人的情感。


请如实回答以下问题,根据自己实际情形与陈述的符合情况选择答案数字,最后将所选数字相加。数字含义分别是:1、从来没有;2、很少;3、有时;4、大多是;5、经常是。


1.当一个人对你非常不公平时,你是否让他知道?

2.你是否能控制你的脾气?

3.在讨论或辩论中你是否觉得很容易发表意见?

4.你是否易于开口赞美别人?

5.你是否因很难对推销售员说不,而买些自己实际不需要或并不想要的东西?

6.当你有充分的理由退货给店方时,你是否迟疑不决?

7.你是否觉得别人在言行中很少表示不欢迎你?

8.如果有位朋友提出一种无理要求,你能拒绝吗?


计分与解释

1.高度自我表达:分数相加,得分在32分以上者,表示非常善于自我表达,经常能适当、及时地表露自己的意见与感受。

2.中偏高度自我表达:分数相加,得分在2532分之间,表示大多数时候能表露自己的意见与感受,但偶尔做不到。

3.中偏低度自我表达:分数相加,得分在1624分之间,表示偶尔能自我表达,但大多数时候不能表达自己的意见和感受。

4.低度自我表达:分数相加,得分在16分以下者,表示非常不自我肯定,经常不能表露自己的意见与感受。

如果你的得分偏低,那么你可以在生活中学习自我表达的行为,以便有效地处理人际关系。以下是自我表达时可以参考的方法。 自我表达可以概括为:坚定的原则与温和的态度。


坚定的原则是指自我表达的内容一定要明确,不能模棱两可。一般来说,为了能够完整准确地描述自己的意见,有效的自我表达通常分成4个语意群:①描述情境;②表达情绪;③提出意见;④征询讨论。


例如,如果图书馆内有人在大声说话,你可以这样对他讲:你们的声音太大了,我无法专心看书,我认为图书馆不是说话的地方,或者你们可以到外面去讲话。这4句话分别起到上述4种功能。


温和的态度是指自我表达的方式不能过于猛烈,否则会使对方很难接受你的意见,当然也不能过于软弱,否则对方根本不会把你的言论放在心上。要注意的方面包括:目光温和的接触、脸部表情放松、声调坚定平稳、说话流利、保持适当距离、姿势适中、语气肯定等。


声明:本文系诗迈医药转载内容,版权归原作者所有,转载目的在于传递更多信息,并不代表本平台观点。如涉及作品内容、版权和其它问题,请与本网站留言联系,我们将在第一时间删除内容!



了解更多职场信息,关注诗迈医药猎头网

求职招聘找工作,就上诗迈医药猎头网


在线咨询